７月は海開きやプール開きの時期です。また、プールは浮力が働くことで、負担が少なく怪我を防止しながら運 […]
学生のみなさまはもうすぐ夏休み。筆者もそろそろ、学童弁当作りと暑さが心配な日々がスタート致します。今 […]
梅雨の時期は外に出るのがおっくうになり、ウォーキングやランニングでダイエットをしている人には憂鬱な時 […]
こどもの頃は筋肉を傷つけてしまう筋トレや食事を制限するダイエットなどは注意が必要です。どの程度行えば […]
新年度がスタートし、早1か月経ちました。みなさんやお子様の体調はいかがですか？ ゴールデンウィークが […]
新年度が始まりダイエットを目標にした方も多いのではないでしょうか。せっかく運動を始めたのに続かなくて […]
春にかく汗は”一番臭う”と言われています。夏の方がたくさん汗をかくのに、なぜ春の汗は臭うのか、その原 […]
ポカポカ陽気に誘われて外に出かける機会も増えてくるこの時期。まだ3月、4月だからと油断してしまう方も […]
