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美容・健康

熱中症の原因や暑さ指数ごとの目安

2024.06.13

暑さ指数（WBGT）が31℃以上とは？熱中症の原因や暑さ指数ごとの気温・湿度の目安を解説！

暑さ指数（WBGT）って何？気温と違うの？暑さ指数（WBGT）とは、ヒトが体温を調節をする際に影響 […]

2024.05.02

暑熱順化とは？熱中症になりにくい体を作るトレーニング方法

半袖も活躍し始めるこの時期。小中学校では春の運動会の練習をし始めたり、アウトドアやハイキングなど外出 […]

2024.03.28

黄砂とPM2.5の違いは何？健康への影響をチェックしよう

春は黄砂の影響で、洗濯物や車が汚れるといったことが起こります。特に、空が濁った色をしているような場合 […]

2024.02.08

春の4Kって何？花粉が飛びやすい条件など気象予報士が分かりやすく解説！

冬から春にかけて体調管理は問題なくできていますでしょうか？春にかけては、移動性の低気圧や高気圧が数 […]

2024.01.12

寒暖差疲労セルフチェックリスト冬バテの原因と対策【医師監修】

お正月ムードも終わり、身体や気持ちに不調の出ている方はいますか？それは、“冬バテ”かもしれません。 […]

2023.12.15

冬も危険！「かくれ脱水」の症状と簡単にできるチェック方法とは？

夏は汗を多くかき、熱中症を意識するため、水分を多くとりますが、冬のこの時期は意外と身体の脱水が進んで […]

2023.11.29

身体の「冷え」の原因って？対策や改善を促す食べ物や飲み物とは？

暖冬といわれる今シーズンの冬ですが、気温が下がり、身体の冷えを感じる頃となりました。日本人女性の半 […]

2023.10.01

なぜ食欲の秋？食欲が増す理由を解説！～10月の空と暮らす～

季節はすっかり秋！筆者の秋はもっぱら「食欲の秋」です。今月は、10月の天気の特徴と、なぜ食欲の秋と言 […]