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美容・健康 2023.07.09 【そらトレ】夏といえば海やプール！水泳ダイエットで健康増進 ７月は海開きやプール開きの時期です。また、プールは浮力が働くことで、負担が少なく怪我を防止しながら運 […]
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美容・健康 2023.02.11 【そらトレ】冬といえば縄跳び！効果的にダイエットをしよう！ 連載記事「そらトレ（空とトレーニング）」では、日々の天気を楽しみながら行えるようにウォーキングやラン […]
