気温変化大きな1週間！晴れる日は一日の寒暖差に雨の日は急降下に注意
この先1週間は東京都心で気温変化が大きくなりそうです。
明日1日(木)は最高気温が16度まで上がる予想で、桜が見頃を迎える頃の暖かさになるでしょう。ただ、朝は6度まで下がり、一日の中で気温差は10度以上となります。朝の内は「冬用コート＋マフラー」が必要ですが、ランチタイムのお出かけは冬用コートで歩くと少し汗ばむほどとなるかもしれません。脱ぎ着できるお洋服がおすすめです。
そして、注目なのは、2日(金)と5日(月)。日中は10度に届かず、厳しい寒さになるでしょう。特に週明け5日(月)は日中も5度前後にとどまり、雨が予想され、傘を持つ手がかじかむ寒さになりそうです。気温急降下にも注意してください。
なお、最新の週間予報については、こちらのコラムもチェックしてみましょう！
この先2月前半の気温の傾向は？
この先もジグザグ気温が続きそうです。2月前半の最新の予報では、次の三連休頃をピークに上空に寒気の南下が予想されています。
インフルエンザやコロナウイルスなどによって体調を崩さないよう、最新の天気予報を確認し、服装を決めるようにしてください。また、花粉が飛び始める時期ですので、花粉症の方は早めの対策をおすすめします。
この時期に注意したい「冬バテ」ってなに？
寒暖差による疲労がたまるこの時期は、なんとなく身体の不調を感じやすくなります。
医師監修のセルフチェックができるリストを使って、あてはまる方は、こちらのコラムで対策をとりましょう！
