今日は静岡で体温超えの暑さ！熱中症に厳重警戒を
今日4日(木)は夏の空気を持つ高気圧に覆われるため、雨の範囲は狭まり、全国的に晴れ間があるでしょう。最高気温は、北海道と東北で28度前後、関東から沖縄県は35度ぐらいまで上がり、東京都心をはじめ内陸を中心に猛暑日が予想されています。特に静岡は38度予想で、体温を上回る暑さとなるでしょう。東京都（東京23区や多摩地方）を含む16地域では「熱中症警戒アラート」が発表されています。積極的にエアコンを使用し、暑い時間帯は外出を避けるなど、万全の対策を行ってください。
明日は北海道と東北・北陸で午後は激しい雨に
明日5日(金)は関東から沖縄県は高気圧の圏内で引き続き晴れ間が出るでしょう。気温の高い午後は山沿いを中心に平野部でも雨や雷雨となって、天気の急変する可能性があります。雷雲の接近するサインについては、こちらからチェックしましょう！
北日本は梅雨前線上に発生が予想される低気圧が接近するため雲が多く、夕方以降は雨が降り始めそうです。日本海側ほど活発な雨雲が掛かり、雨脚の激しくなる可能性があります。お出かけには傘を持っていき、お帰りの時間帯は雨の降り方に注意が必要です。
関東と東海では明日も体温並みの暑さ続く
＜明日朝の最低気温＞
北海道が18度ぐらい、東北で22度前後、関東から九州は25度ぐらいで、東・西日本ではけさより2度ほど下がるでしょう。ただ、東京都心や名古屋、大阪、広島、福岡など都市部を中心に、今夜は熱帯夜が予想されています。就寝前にコップ一杯の水を飲むなど、寝ている間の熱中症対策も意識してください。
＜明日日中の最高気温＞
北海道と東北北部は25度を超える所が多く、札幌も真夏日一歩手前の29度予想です。東北南部から沖縄県は35度前後まで上がり、関東と東海の内陸部では明日も体温並みの暑さが続くでしょう。週後半で疲れが溜まっている方ほど、十分な睡眠をとり、朝ごはんもしっかり食べ、生活リズムを整え、熱中症対策を万全に行ってください。
