福島県伊達市にあるアメダス梁川で、今年全国で初めて最高気温が40度を超えました。
8月5日14時現在の各地の最高気温
▼福島県梁川 40.0度（14時00分）
▼福井県三国 39.5度（13時21分）
▼福島県福島 39.1度（13時50分）
▼大阪府豊中 38.5度（13時57分）
▼大阪府大阪 38.4度（13時43分）
▼群馬県桐生 38.4度（14時00分）
危険な暑さのときの熱中症対策は？
①室温は28度以下に
昼間も暑いですが、夜間も熱帯夜が続き、厳しい暑さが続いています。昼夜を問わずエアコンを使い、室温が28度以下になるように保ちましょう。温度計のついた時計などがあると時間と一緒に温度が見られるため便利です。また、扇風機はエアコンの風下に置くと部屋の空気を効率的に循環することができます。
②外出は短時間で済ませるか朝晩の涼しい時間に
長い時間、屋外にいることは特に危険です。どうしても外出をしなければいけない場合は、日傘や帽子で日差しを遮り、日陰を歩き、なるべく短い時間で済ませるなど、万全の対策を行ってください。また、最高気温が観測されることの多い午後2時前後は特に熱中症のリスクが高まります。気温の低めの午前中や、日陰ののびる夕方以降に買い物に行くなど、時間を選ぶことも重要です。
③リスクの高い「子供や高齢者」は積極的に声を掛ける
子供や高齢者は、汗を上手にかけないなど、熱中症のリスクが通常よりも高まります。声をかけて体調を確認したり、いつもよりも積極的に水分を補給したり、対策を強化しましょう。
お子さまにどのような症状が出た場合は熱中症のサインなのでしょうか？
こちらのコラムも参考にしてみてください。
https://sorakura.jp/20230714201-2/
この暑さはいつまで？
来週以降、今日のような暑さは少し落ち着くものの、湿度や気温の高い状態が続きそうです。引き続き熱中症に厳重な警戒を続けましょう。最新の予報はそらくらでご確認ください。
